Сизнинг офисингизда ёритиш қандай бўлиши керак?

5 мин чтения
Каким должно быть освещение в офисе? - TEKLED UK
Офис ёритгичлари, бошқа ёритиш турлари сингари, кайфиятимиз, саломатлигимиз ва самарадорлигимизга таъсир қилади. Ҳаммамиз мавсумий аффектив бузилишлар ёки қиш ойларида, кунлар қисқариши ва табиий ёруғлик ёки қуёш нури таъсирининг камайиши натижасида пайдо бўладиган депрессиянинг муайян тури ҳақида ўқиганмиз ёки эшитганмиз – бу ҳодиса Шимолий ярим шарнинг қутбий ҳудудларига яқин жойлашган мамлакатларда ўз жонига қасд қилиш ҳолатларини ҳам оширади, чунки у ерда тунлар деярли 6 ой давом этади. Шунингдек, ноутбуклар, телефонлар ва телевизорлар каби қурилмаларимиз томонидан чиқариладиган "кўк чироқ" бизнинг сиркадиан сиклларимизни бузиб, уйқусизликка олиб келиши ҳақида ўқиганмиз, бу эса ўз навбатида бошқа физиологик муаммолар, шунингдек, турмуш тарзи билан боғлиқ касалликларни келтириб чиқаради. Ва, албатта, тез-тез учадиган ҳар бир киши парвоз пайтида чироқларни стратегик равишда ёқиш ва ўчириш билан яхши таниш.

Нима учун офис ёритгичлари муҳим?

Шунинг учун офис ёритгичларини синчковлик билан танлаш жуда муҳим ва бу ёндашув ковиддан кейинги дунёда, кўпчилик уйидан ишлашга ўтганда, айниқса, кўпгина ходимлар офис ёритгичлари остида 10-12 соат атрофида вақт ўтказишини ҳисобга олган ҳолда, уй офиси ёритгичларига ҳам тегишли.

Тўғри офис ёритгичлари деталларга эътиборни оширади, ходимнинг тетиклигини қўллаб-қувватлайди ва хатолар сонини сезиларли даражада камайтиради, бу эса иш сифатини яхшилашга олиб келади. Узоқ муддатда бу ўзини оқлайди, чунки у депрессия ва ишдан чарчаш ҳолатларини камайтиради, кайфиятни яхшилайди ва ҳатто стимулятор сифатида кофеинга бўлган эҳтиёжни камайтиради!

Шубҳасиз, бутун дунёдаги кўплаб компаниялар "кўз очиш" ни танлаб, сифатли офис ёритиш тизимларига сармоя киритмоқдалар.

Офис ёритгичлари нима?

Офис ёритгичлари асосан иккита таркибий қисмга бўлинади: ишлатиладиган чироқлар ва иш жойини ёритиш учун ишлатиладиган лампаларнинг ёрқинлик даражаси.

Ёруғлик ҳароратга ёки "ёрқинликка" эга – ёрқинлик қанча юқори бўлса, ёруғлик ҳарорати шунча юқори бўлади. Спектрнинг пастки қисмида 3000 Келвин (шунингдек, иссиқ ёруғлик деб аталади) дан кам ранг ҳароратига эга сариқ ёруғлик, улар орасида 3000 дан 5000 К гача ранг ҳароратига эга оқ ёруғлик (энг яхши офис ёруғлиги ҳисобланади), спектрнинг юқори қисмида эса 5000 К дан ортиқ ранг ҳароратига эга кўк ёруғлик жойлашган.

срс="https://cdn.shopify.com/s/files/1/0469/4635/3319/files/How_Should_Your_Office_Lighting_Be_2_1024x1024.jpg?v=1676606806">

Табиий ёруғликнинг афзалликлари

Оқ ёруғлик офис ёритгичлари учун энг яхши вариант ҳисобланади, чунки у табиий ёруғликни ёки кундузги ёруғликни тақлид қилади, бу кўпинча офис хоналарида етишмайди. Деразасиз офислар, хоспислардан унчалик фарқ қилмайдиган жойлар, оқ офис ёритгичларидан жуда катта фойда олишлари мумкин, чунки у самарадорликни оширади, ходимларни тетиклаштиради ва уйғотади, табиий ёруғлик вазифасини бажаради. Кўпинча хоналарда табиий ёруғликни ўтказувчи катта деразалар мавжуд, аммо бурчак компютерларнинг жойлашувига тўсқинлик қилади, шунинг учун одамлар деразаларни жалюзи билан ёпишга ва оқ ёруғликдан фойдаланишга мойилдирлар. Табиий ёруғлик ёки уни тақлид қилувчи ёруғлик таъсири инсон миясини юқори ҳушёрлик режимида ишлашга мажбур қилади.

Рангли ёруғлик манбаларидан фойдаланмаслик керак

Кўк ёруғлик, у ёрқинроқ ва юқори ёрқинликка эга бўлган ҳолда, одатда уйқу гормони ёки мелатонин деб номланган кимёвий модда даражасини пасайтиради ва узоқ муддатли таъсир қилишда сезиларли чарчоққа олиб келиши мумкин. Айнан шу сабабли бизнинг замонавий ноутбукларимиз ва телефонларимизда "ўқиш режими" мавжуд, бу экранинг камроқ ёрқин вариантидир. Кўк ёруғлик таъсирида бўлганида, кўзларга вақти-вақти билан дам бериш муҳимдир. Кўпинча сиз электрон қурилмаларни ётоқхонага олиб кирмаслик кераклиги ҳақида ўқишингиз мумкин, чунки бу уйқу сиклини бузади. Сариқ ёруғлик ёки паст частотали ёруғлик эса, унинг таъсирига учраган одамларда энгил сустликни келтириб чиқаради. Оқ ёруғлик оптималдир, чунки у юқори ҳушёрлик муҳитини яратувчи кўк ёруғлик ва юқори бўшашиш муҳитини яратувчи сариқ ёруғлик ўртасидаги ўрта ёълни ифодалайди. Ҳаддан ташқари ҳушёрлик чарчоқ, қон босими ва юрак уриш тезлигининг ошиши, шунингдек, ёруғликка юқори сезгирлиги бўлган одамларда мигренни келтириб чиқариши мумкин.

Ёритиш эҳтиёжларга мос келиши керак

Бу кўк ёки сариқ ёруғлик офис ёритгичларида ўз ўрнига эга эмас дегани эмас. Аслида, винтаге кўринишни берувчи ва иштирокчиларни бўшаштирувчи сариқ ёруғлик, қабулхона, ошхона, ресторан, жамоа қуриш учун мўлжалланган музокара хоналари ёки одамлар ўзларини хуш келибсиз ёки қулай ҳис қилишлари керак бўлган бошқа жойлар каби офис хоналари учун оптималдир.

Агар, масалан, сиз терапевт бўлсангиз, касбингиз одамларнинг очилиши учун қулай муҳит яратишни назарда тутса, унда сариқ офис ёруғлиги сизнинг афзал вариантингиз бўлиши керак.

Сизнинг ходимларингизнинг ёши (кекса ёки ёш) ҳам офис ёритгичлари турини танлашда муҳим омил ҳисобланади. Агар компанияда асосан кекса ёшдагилар ишласа, офис ёритгичлари ёрқинроқ бўлиши керак, чунки уларга қўшимча энергия керак бўлади, аксинча, агар ташкилотда асосан ёшлар ишласа, камроқ ёрқин ёруғлик мос келади, чунки ёшлар табиатан энергияга тўла бўлади.

Офис чироқлари нима?

Тўғри офис ёритгичлари турини танлашда яна бир муҳим жиҳат унинг жойлашувидир. Декоратив офис ёритгичлари мавжуд – улар одатда иш жойидаги дам олиш зоналарда жойлаштирилади, аммо асосий иш жойида ишлатилмаслигига ишонч ҳосил қилиш керак. Декоратив ёритиш стробоскоп ёки милтиллаш эффектини яратиши мумкин, бу эса диққатини жамлашга ҳаракат қилаётган ходимларни чалғитиши мумкин.